Silvia Cristini
Personal Trainer
SILVIA CRISTINI
about ME
PASSIONE.
Quella per il mondo del fitness,
che mi ha portato a cambiare
il corso della mia vita facendo una scelta radicale.
Poi ho capito che 'da grande'
avrei voluto fare altro e ho avuto
il coraggio di cambiare rotta. E' stato molto difficile all'inizio ma le difficoltà mi hanno fatto capire ancora di più che il mio sogno era diventare personal trainer.
Laureata in Architettura,
ho capito che quella non era la mia strada.
Disciplina bellissima che tuttavia non mi appassionava
fino in fondo. Mi sono sempre applicata negli studi con dedizione fin da piccola, per poi iscrivermi al
Liceo Linguistico e poi allo IUAV di Venezia.
La curiosità e la voglia di fare un'esperienza all'estero mi hanno anche portato a vivere un anno a Parigi nel 2013.
Tutte esperienze che mi hanno formato nel carattere e aiutato
a crescere e guadagnare senso di responsabilità.
Aiutare le persone a capire il proprio corpo e imparare a sentirsi a proprio agio. 'Mens sana in corpore sano' dicevano i Romani, e non potrebbe esserci soddisfazione più grande per me
dell'affiancare qualcuno nel percorso del
ritrovare il proprio benessere psicofisico.
about ME
100% WELLBEING
Come personal trainer il mio compito
è quello di aiutare chi seguo
a voler bene al proprio corpo a 360°,
alimentandosi in modo corretto ed equilibrato ed allenandosi
secondo le proprie esigenze, obiettivi e caratteristiche fisiche.
Solo così si può scoprire il benessere di una vita sana in senso ampio e fare scelte coerenti e consapevoli. In assenza di un approccio corretto, anche l'impegno e il sacrificio per raggiungere i propri obiettivi diventano vani.
A volta diete e allenamenti non adatti al proprio corpo possono addirittura risultare dannosi, sfasare il nostro metabolismo e allontanarci dai risultati agognati.
A chi seguo ricordo spesso che non serve a molto andare in palestra tutti i giorni e massacrarsi di allenamenti se poi arrivati a casa si mangia in modo sbagliato e sregolato.
I percorsi 'fai da te' spesso non sono lo strumento adeguato per ritrovare
la fiducia in se stessi, la propria forma fisica ideale e il benessere mentale, ovvero i fattori che contribuiscono
all'equilibrio e all'armonia
di ogni singola persona.
non solo allenamento...
curriculum vitae
2014
Federazione Italiana Fitness_ ISTRUTTORE DI FITNESS
specializzato in BODY BUILDING, CIRCUIT TRAINING, CARDIO FITNESS
Federazione Italiana Fitness_ MASTER IN NUTRIZIONE
Federazione Italiana Fitness_ MASTER IN PROGRAMMAZIONE DELL'ALLENAMENTO
Inizio attività di TRAINING ONLINE
2015
Federazione Italiana Fitness_ MASTER IN ALLENAMENTO FEMMINILE
Federazione Italiana Fitness_ MASTER IN SPECIAL TRAINING
(ipertensione, diabete, allenamenti over 50, gravidanza e post-parto)
Federazione Italiana Fitness_ DIPLOMA DI PERSONAL TRAINER
ISTRUTTRICE DI SALA PESI presso Energym (BG)
ISTRUTTRICE DI SALA PESI presso Powergym (BG)
2016-2019
ISTRUTTRICE DI SALA E PERSONAL TRAINER presso
Il Centro Movimento e Benessere (BS)
2019
Certificato CROSSFIT L1 TRAINER
CROSSFIT L1 TRAINER presso MC SportLab (BS)
2020
Nasce il sito SILVIACRISTINI.COM, la mia attività di
PERSONAL COACHING ONLINE
